【行動】魂色深呼吸・色を取り込み輝くパワーに変えてみよう！

こんにちは、良由未～Mayumi～です。

先日、落ち込みやすい性質が出てしまった黄色さんから「どうしたら、落ち着きを取り戻せますか？」のメッセージを頂きました。気持ちが落ち込んだ時の話はこちらでもしていますが、色エネルギーを効果的に取り込む深呼吸の方法を詳しく解説致します。

魂色深呼吸　色を沢山吸い込んで幸せ体質になろう！

身体の中から変化させるには、魂色深呼吸も効果的です。まだ、詳しくお伝えしたことがないので丁寧にご説明しますね。

深い複式呼吸でカラーエネルギーを身体の隅々までいきわたらせます。慣れるまでは、仰向けになり深呼吸をするとやりやすいです。

ニコッと口角を上げて、胸を張って複式呼吸をして、エネルギーを身体の隅々にまで取り組みます。

（１）ニコッと口角を上げて、目を閉じ胸を張ります。

（２）お腹をゆっくり凹ませながら口から息を吐ききります（１６秒間くらい。お腹が背中にくっつく感覚）

（３）自分の色を瞼に浮かべながらゆっくりお腹を膨らましながら鼻から吸う（８秒間くらい）

（４）身お腹が膨らんだ状態で止め、体の中を自分の色で満たす感覚を味わう（８秒間くらい）

（２）～（４）を何度か繰り返す深呼吸です。慣れるまではちょっと息が続かないかもしれませんが、深い呼吸をすることはとても良い事なので、顔晴ってくださいね(^^♪

深呼吸を実践されていらっしゃる方は多いと思いますが、自分の色で身体を満たされている方は少ないので、特に（４）を意識して実践してみて下さい。

しっかり吸い込んだカラーエネルギーが、息を止めている間、体中に充満していく感覚が味わえますよ。

慣れていないと、そのまま眠ってしまう事もあるので横になって実践する事をお勧めします。慣れてきたら、少しの時間でも色を取り込む呼吸をすると、パワーで満たされます。

イライラ・疲れ・不安になったときの解消！エネルギーが足りないと思った時の補給に最適です。

日々の生活の中に、自分のラッキーカラーを活用する事で、自分のエネルギー値があがります。

何でもそうですが、きつくなったら補給より、きつくなる前に補給が基本です。普段からエネルギー値を上げておくと、何が来ても受け入れ態勢バッチリです。

あなたは高くなったエネルギーで何をしますか？　　　　　

パワーが充満していると、目をつぶった途端自分の色が瞼に浮かぶようになります。

自分のやりたい事や欲しいもの人に話すと実現確率が増しますよ！良由未にも教えて下さいね！メッセージお待ちしています。

最後まで読んで下さって、有難うございます。

『魂色』では、生まれた時に備わっているあなたの能力、使命を読み解きます

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良由未も、毎日が学びです。皆様と一緒に、今の世を生き、しっかりと魂色磨き！
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