魂色入門講座彩喜-saiki-』*07*

おはようございます
『魂色』良由未-Mayumi-です。

『自分の人生を自分でつくり物語にする』
今日も、歩みを進めて参りましょう!

本日は、『過去を書き換える』についてお話をすすめたいと思います。

『過去を書き換える』は『人生を物語にして輝くメルマガ講座7days』
2日目:自分大好きプロジェクトに繋がるお話です。

自分大好きですか?

人生において、過去に受けた何らかの傷をそのままにしていませんか?
しっかり治すと、違う風景が見えてきます。

7=政治・経済・愛情

七福神
ラッキーセブン
幸運のシンボル
七色虹
1週間は7日

「7」のエネルギーが輝くと
人情の理解
情緒の理解
「2」のエネルギーが合わさると
愛情深く面倒見が良い人になります。

経済的エネルギーの源
自らの器分でお金を回す能力がある。
少なければ少なく
入り口を大きくすれば、
多くのお金が回ります。

事務能力・管理能力の源
仕事にかけるエネルギーの強さ
多くの業務もこなす能力を持ち
粘りある持久力に繋がる。

過去を置き換える

メールマガジンの「2日目:自分大好きプロジェクト」では、「自分を大切にしよう大好きになろう」「自分が大好きだと沢山のイイね」があるお話をしたと思います。

今日お話する『過去を書き換える』は、自分がどうしても好きになれない、または思い込みがあるならば書き換えてしまいましょう!というものです。

人生は私たち自身が作り上げた壮大な物語ならば、自分の思い込みも何かしらを気づかせるもの「学び」の1つです。
そこを自分の中で消化できると、新しい扉が待っています。

あなたの中で、蓄積された思いを、1度吐き出してみましょう。

そして、その思いを良い流れへ変換させましょう。

過去の思い込み

自立  支配  容姿
学歴  他者からの称賛
愛情不足  自己批判
形式主義  怒り
安全  家庭問題
罪の意識  権力への反抗
中毒  完璧主義
感情的  浪費  復習
貧乏  不安
その他思い浮かんだもの

この中から、あなたにとって過去もっとも重要だと思われる関心ごとを3つ選び、なぜその3つだったのかをノートに3つ別々の項目にして書き留めて下さい。

◆あなたの人生のどんな場面に出てきましたか?
◆それはあなたにどのような影響を与えましたか?
◆その問題が片付いたらあなたはどんな気持ちがしますか?

過去の思い込みの書き換え

あなたが選んだ3つの言葉を、新しい考えに書き換えて下さい。これをすることであなたの脳の中でも書き換えが行われます。

自立=相互の助け合い
支配=信頼
容姿=本質的な価値
学歴=知恵
他者からの称賛=自己信頼
愛情不足=守護天使の愛
自己批判=自分の能力を認める
形式主義=創造性
怒り=自分の力の承認
安全=チャレンジ精神
家庭問題=正直な取り組み
罪の意識=大きな愛情
権力への反抗=分かち合い
中毒=安心感
完璧主義=自己受容
感情的=自己実現
浪費=欠乏感の癒し
復習=許し
不安=愛
貧乏=正当な報酬
その他思い浮かんだもの=(自分で何に書き換えたら楽になるか考えて下さい)

あなたの過去の関心ごとは、書き換えられました。
書き換えられたことで、どのような変化があるか書き出してみましょう。

◆あなたの新しい考え方は、人生にどんな変化を与えますか?
◆それはあなたにどのような場面をイメージさせますか?

書き換えたイメージを自分の人生として現実化するためにさらに落とし込みをしましょう。

例えば、容姿が自分にとって1番大切だと思っていたら、どうすれば自分や他人の本質的な価値に気付けるのか?
今すぐでなくても、そう思った時点で焦点があてられました。日々気にとめることで気づきができます。

また、自分がそうなりたいと思う言葉を作って口に出していうのも効果的です。
例えば、恐れと不安と自分自身に対する不信感があるとしたら「私は自分自身を愛し信頼しています」と毎日口に出して唱えましょう。

継続は力なり

書き換えはおこなわれましたが、あなたがその上から無意識に書き換えをしてしまうと元に戻ってしまいます。

自分の書いたノートを目のつくところに起き、夜寝る前に開き自分自身に唱えて下さい。書き換えた文字を大きく書いて貼っておくのもいいですね。
なんども繰り返し目に入れたり口に出すことで、定着します。

『自分の人生を自分でつくり物語にする』
そして彩喜-saiki-で身につけたスキルで周りもハッピーにして下さいね。

わからないことは、チャットや音声でお尋ねくださいね。
それでは、また3日後にお会いしましょう。

『魂色』良由未-Mayumi-